傑克的下午茶

Desire版核心移植HD2已全，大部分作者都換跑道改移植DHD rom，因為有原始的zImage所以移植很快，以下是GPC做的版本，功能差不多都OK只有點小頓。

最近需要在pxa270的嵌入式平台上資料庫進行通信信息管理，在網上一查才知道mysql 根本很少用於嵌入式環境!搜索有沒有mysql在arm平台移植的相關文章,幾乎找不到相關資料。沒辦法，只能硬著頭皮自己動手了。幸好經過一番努力，終於克服了所有障礙,讓mysql在270板子上跑了起來!而且簡單的測試也都收到了預期的效果。

現在將mysql 的arm+linux移植經驗出來,希望對以後做相關方面工作的人有所幫助.首先是要從網上獲取mysql的源碼包

以下分幾個階段來介紹:
一: configure
解開包以後得到文件夾mysql-5.0.22我將其改名為mysql-pc,進入目錄後,首先要做configure 來生成交叉編譯的Makefile文件,編譯的時候一般configure是都能通過的但我用./configure --host=arm-none-linux-gnueabi來生成Makefile時卻出現了多個錯誤,如下:

開發.NET系統整合的時候，最常要處理、也是最棘手的問題都是廠商提供元件，什麼鬼都會遇到，雖然現在.NET已經慢慢腐蝕(?)廠商的技術人員，慢慢慣用.NET開發元件，但還是很多元老硬體廠商依然用微軟的老技術'提供給使用者，像.Lib/.h的靜態資函數、或是dll等動態連結資函數，甚至連OCX等ActiveX都會遇到。

給你.Lib/.h靜態資料庫，你就只有一個方法解，使用Visual C++去coding；給你動態連結好一點，建立一個import函數對應，只要他的型別不太複雜，這點可以放心，因為廠商也希望函數越簡單越好；而OCX通常是必須有UI的函數控制項，以及WEB需求的元件，例如攝影機DVR之類。

關於ActiveX元件的小技巧，因為ActiveX算是控制項，首先在工具列滑鼠右鍵，按下"選擇項目..”會開啟"選擇工具箱項目"的視窗，選擇COM元件後選擇廠商提供的OCX即加入元件，.NET自動會幫你Reference並用AxHost包裝，就可以把它當一般.NET控制項使用。

而有時你不希望ActiveX元件在視窗出現，或是希望當使用的建立，則需要注意，ActiveX是必須存在於UI上的控制項，如果沒經初始化，一定會出現System.Windows.Forms.AxHost +InvalidActiveXStateException的錯誤訊息。

因此，你必須用AxHost的BeginInit與EndInit來加入控制項將之初始化後才能使用，範例方式如下；

[技術性長假]
過年：2/2(三)~2/7(一)，共6天連假，
　　　只要提前請1/31和2/1，就! 可連放10天假期
[3天連假]
和平紀念日：2/26~2/28，3天連假

開發ActiveX時候，原本程式執行好好的，註冊OCX/反註冊OCX都很正常，當照著MSDN步驟進行安全碼加註後，每次返註冊OCX都會出現DllUnregisterServer函數出錯，錯誤代碼：0x80070002 可能不敢相信，但以下是MSDN程式碼：

STDAPI DllUnregisterServer(void)
{
　　 HRESULT hr; // HResult used by Safety Functions
　　 AFX_MANAGE_STATE(_afxModuleAddrThis);

對於經常上健身房或熱愛運動的人而言，如果到現在還沒有聽過肌酸，那您可真是遜斃了！因為這種二十世紀最ㄅ一尢ˋ、最炫、最搶手的「運動營養補充品」，其魅力正襲捲整個健身界及運動界。許多職業運動的明星–如打破美國職棒全壘打記錄的馬奎爾，或是NBA職籃明星卡爾.馬龍，都是肌酸眾多擁護者之一。究竟肌酸是何方神聖？它擁有什麼驚人的魅方呢？以下請看我們的檔案報導。

作者：陳乃維營養師

什麼是肌酸？

肌酸（Creatine）是一種存在於人體中的天然營養素，由三種必須氨基酸；精氨酸（Arginine）、甘氨酸（Glycine）及甲硫氨酸（Methionine）所組成。它是製造人體細胞能量─三磷酸腺甘（ATP）不可或缺之物，能提供肌肉進行快速、爆發之動作。肌酸在人體中約有96％集中在骨骼肌裏，其他的則存在於心臟、腦及睪丸中。人體可藉由—般食物或營養補充品中獲得肌酸；如果體內肌酸含量不足時，人體也可藉由肝臟、胰臟及腎臟自行合成少量的肌酸以以供使用。

肌酸的基本功能

蛋白質是合成肌肉最重要的原料，尤其對於 健身者來說，優質蛋白質的攝取更是左右完美體格的關鍵因素。 但是 面對市場上琳瑯滿目的品牌，你真的知道什麼才是對你最好的嗎？不用擔心，以下的文章將簡單地告訴您如何辨別優質的蛋白補充品。
◆ 蛋白質補充品的種類
目前市場上最常見的蛋白質來源是以雞蛋 (egg) 、大豆(soy)、 乳清（whey）及酪蛋白(casein)為主，而其中依不同的萃取形式又可細分成濃縮蛋白(concentrate)、分離蛋白(isolate)及水解蛋白(hydrolysate)等。濃縮蛋白是蛋白質最基本的萃取形式，符合一般大眾的基本需要。分離蛋白則是再進一步地以離子交換萃取方式精鍊，幾乎完全除去濃縮蛋白中多餘的脂肪、膽固醇、碳水化合物及乳糖等雜質。水解蛋白則是先將蛋白質經過初步分解步驟，形成易消化的小分子蛋白質，但口味會較差。若你仔細比較產品成分標示將不難發現不同萃取法在價格上的差異。
雞蛋蛋白 是早期健美人士及運動員最常使用的一種蛋白質來源，由於雞蛋含有很豐富的必須氨基酸，是一種完全蛋白質，所以早期運動人員常以生吞雞蛋來補充營養。但由於生吞雞蛋常有衛生問題（大腸桿菌），再加上蛋黃膽固醇很高，只吃蛋清又造成浪費，因此現在多以去除油脂及膽固醇的雞蛋蛋白補充品替代。研究發現，雞蛋蛋白會在攝取後約 1.5小時開始分解，3～5小時可完全消化，吸收速度相較於其他蛋白質來說不快不慢，因此又可歸類為 ” 中速蛋白質 ” 。（之後將做進一步的說明）

先前介紹了一個簡單的字元範例，這個範例不需要任何硬體線路單純只使用printk函數輸出，一個標準的HELLO WORLD程式。那建立完範本該如何編譯? 如何掛載? 如何使用? 往後一一講解。

首先我的開發環境是使用ubuntu，核心版本是2.6.24，PC環境基本上用哪個版本的套件對以下步驟無多大影響，在這先以PC環境為主，往後在介紹ARM的cross compiler。而我們開發的是linux driver，因此編譯的時候linux核心src是不能缺少，所編譯的driver版本與核心版本必須是近似甚至相同的，反則會面臨雖然編譯程公卻無法掛載的命運，所幸PC環境上的套件都會有src，因此這部分無需擔心。

現在先將先開啟一新的資料夾，並將先前介紹的範本檔案建立存入該資料夾中。在開一個新檔案叫Makefile，對linux開發不熟的可能對此檔不清楚，這是make編譯程式的批次檔，方便開發使用，該檔案內容如下：

TARGET=demo
KDIR:=/lib/modules/$(shell uname -r)/build 

雖然我已不是一個基督信徒，但屏除信仰問題，教會牧師傳教者傳受家庭觀念、兩性相處、群體相處的方式是非常正面，很值得學習。這篇「選擇正確伴侶」是新加坡城市「豐收教會」創辦人康希牧師所演講，先前跟某動物借DVD來看的，加上前段「家庭的目的」共三片DVD，其實看DVD比較能感受牧師精彩的內容，非常值得推薦。對於DVD有興趣請物找我，動物已在米國我借不到摟，以下為網路上的口譯版本，第一篇題到選擇伴侶的「三點迷思」和「八個不會有結果」的狀況，在此供有興趣的人參考摟：

[本文]

我相信婚姻是美好無比的，上帝從一開始就設立了婚姻，因為上帝是良善的所以絕不會害我們，創世記二章15節”耶和華上帝將那人安置在伊甸園,使他修理、看守”上帝給亞當一個工作這是一個很具挑戰性的工作，他不只是一個園丁而已，而是「伊甸園企業王國」總裁，他是主要的植物學家，也是主要的生物學家，他負責將所有的動植物歸類命名和分類，你可以說亞當命好，畢竟他是住在天堂樂園中，他的生活舒適又豪華，他擁有世上一切的財富，整個黃金打造的園子都是他的，他可以在黃金地面上溜冰。而且他也很健康,不會生病他擁有健康和財富都很完美,除了一件事...亞當孤單一人,十分寂寞；18節:耶和華上帝說那人獨居不好，我要為他造一個配偶幫助他21節:耶和華上帝使他沉睡他就睡了，於是取下他的一條肋骨又把肉合起來，耶和華上帝就用那人身上所取的肋骨造成一個女人領她到男人跟前,亞當說這是我骨中的骨，肉中的肉可以稱她為「女人」,因為她是從「男人」身上取出來的。上帝難道不知道夏娃來了後魔鬼會去試探她?
祂當然知道！上帝難道不知道夏娃會落入試探，全人類會因為亞當而受到罪的咒詛？上帝當然都知道！祂知道創造女人是一個冒險，但上帝比較關心亞當的品格，而非舒適。人會寂寞往往是因為築牆而不是造橋，有品格的人才會搭起橋樑和別人溝通，有品格的人才會不只為自己活而是關心別人,跟別人分享，捨己付出和保護，有品格的人才會聆聽、溝通、愛和饒恕；如果亞當單獨一人，他會饒恕別人嗎？不會；他會需要保護別人嗎？不會；他會需要供應別人嗎？不會。
亞當本來可以獨自享受一切的舒適和財富，但上帝比較在乎亞當的品格而非舒適的生活，否則何必創造夏娃呢？亞當哪需要婚姻？他在工作上有成就感、他的工作有挑戰性、他有錢有勢，而且他住在樂園中。但健康富裕有錢有勢的人也可能是壞胚子，富裕成功的人也可能人品很差。亞當擁有事業和財富一樣都不缺，他蒙受很大的祝福，但上帝在他身上看見一個缺點：亞當必須結婚才能培養出男人該有的一切品格。

重量訓練(抗阻力式訓練)的基本原則，就是採漸進式訓練，打腫臉充胖子的結果只是換來運動傷害。採用漸進式訓練的原因是因為鍛鍊的負荷鎖定在只能作8~12次的重量，這個重量是最適合增加肌肉質量，使肌肉肥大的負荷量，同時也增加了你的最大肌力；之後你就會發覺該重量你可以作超過12次了，這時你就必須調整訓練負荷，使你的最大反覆次數RM(repetition maximum)仍維持在8~12次。一般來說，我們訓練的重量是8RM到12RM，1RM的重量就是你的最大肌力，1RM的重量讓你只能舉一次，第二次會失敗，10RM的重量大約是1RM的75%，也就是3/4。測量最大肌力對於初學者而言是一項危險的動作，可使用try and error的方法來找出8RM到12RM的重量。訓練負荷與最大反覆次數的關係表：

負荷 MAX反覆次數 效果